Adab Ketika Makan. Aspek Penting Yang Mudah Dalam Islam. | TAZKIRAH HARIAN : Adab ketika makan adalah salah satu aspek penting dalam Islam yang diajarkan oleh Rasulullah SAW kepada umatnya.
Makanan adalah nikmat yang Allah berikan kepada kita, dan cara kita menghargai nikmat ini adalah dengan menjaga adab yang baik ketika makan. Islam mengajarkan adab ini sebagai tanda syukur kepada Allah dan bagi menjaga kesihatan serta kesejahteraan tubuh walaupun ini adalah aspek paling mudah dalam kehidupan.
MEMBACA BISMILLAH SEBELUM MAKAN
Langkah pertama dalam adab makan adalah membaca ‘Bismillah’ sebelum memulakan suapan pertama. Ini sebagai tanda mengingati Allah dan memohon keberkatan-Nya. Rasulullah SAW bersabda:
“Apabila seorang dari kamu makan, hendaklah dia sebut nama Allah; jika dia terlupa, hendaklah dia membaca: Bismillahi fi awwalihi wa akhirihi”
(Hadis Riwayat Abu Dawud).
Dengan menyebut nama Allah, kita mengiktiraf bahawa rezeki datang dari-Nya.
MAKAN DENGAN TANGAN KANAN
Rasulullah SAW mengajar kita untuk menggunakan tangan kanan ketika makan. Baginda bersabda, “Apabila kamu makan, makanlah dengan tangan kananmu, dan apabila kamu minum, minumlah dengan tangan kananmu.”
(Hadis Riwayat Muslim)
Makan dengan tangan kanan adalah adab yang membezakan umat Islam, dan menunjukkan kesungguhan kita dalam mengikut sunnah Rasulullah.
MAKAN DALAM KEADAAN DUDUK
Rasulullah SAW selalu makan dalam keadaan duduk, sebagai tanda kesopanan dan ketenangan. Makan sambil berdiri boleh menyebabkan ketidakselesaan perut, dan boleh membawa kesan buruk kepada kesihatan. Oleh itu, duduk sambil makan adalah adab yang baik untuk menjaga kesihatan dan mengelakkan ketergesaan.
TIDAK MENCELA MAKANAN
Salah satu adab penting ketika makan ialah tidak mencela makanan. Rasulullah SAW tidak pernah mencela makanan. Jika baginda suka, baginda makan, jika tidak, baginda tinggalkan tanpa memperkecilkan hidangan tersebut. Baginda SAW bersabda,
“Aku tidak pernah mencela makanan, jika aku suka aku makan, jika tidak aku tinggalkan.”
(Hadis Riwayat Bukhari)
Sikap ini mengajar kita untuk bersyukur atas segala jenis rezeki yang diberikan.
TIDAK MENIUP MAKANAN ATAU MINUMAN YANG PANAS
Rasulullah SAW melarang kita meniup makanan atau minuman yang panas. Ini adalah untuk mengelakkan pencemaran, dan memberi masa bagi makanan atau minuman menjadi sejuk. Dengan bersabar menunggu makanan sejuk, kita juga mengamalkan sifat sabar dan budi pekerti yang baik.
MENGAMBIL MAKANAN SECUKUPNYA
Islam menggalakkan kita untuk mengambil makanan secukupnya dan mengelakkan pembaziran. Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda,
“Tidaklah anak Adam memenuhi suatu bekas yang lebih buruk daripada perutnya.”
(Hadis Riwayat Tirmizi)
Kita digalakkan makan dalam jumlah yang sederhana, iaitu sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk air, dan sepertiga lagi untuk pernafasan. Amalan ini membantu mengekalkan kesihatan dan mencegah rasa terlalu kenyang yang boleh menyebabkan ketidakselesaan.
BERHENTI SEBELUM KENYANG
Rasulullah SAW mengamalkan prinsip berhenti makan sebelum terlalu kenyang. Ini adalah adab yang penting bagi menjaga kesihatan dan memastikan tubuh sentiasa dalam keadaan yang baik untuk beribadah. Dengan berhenti sebelum kenyang, kita memberi ruang bagi proses pencernaan berjalan dengan lancar dan mencegah masalah kesihatan.
MENGAKHIRI MAKAN DENGAN ALHAMDULILLAH
Mengucapkan ‘Alhamdulillah’ selepas makan adalah tanda syukur kepada Allah atas rezeki yang diberikan. Dengan bersyukur, Allah akan menambahkan lagi nikmat-Nya kepada kita. Ini selaras dengan firman Allah dalam Surah Ibrahim, ayat 7:
لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ
“Jika kamu bersyukur, pasti Aku akan menambahkan nikmat kepadamu…”
Ucapan syukur ini adalah pengiktirafan kita terhadap segala kebaikan dan kemurahan Allah.
PENUTUP
Adab ketika makan adalah tanda penghargaan kita kepada rezeki yang Allah berikan. Dengan mengamalkan adab ini, kita bukan sahaja memperoleh keberkatan dalam rezeki, tetapi juga menjaga kesihatan tubuh badan. Semoga kita sentiasa berusaha mengamalkan adab yang baik ketika makan, agar rezeki kita sentiasa diberkati dan tubuh badan kita kekal sihat.